Vođeni željom da našim čitateljima pripremimo određene stručno – tematske sadržaje, otvorili smo rubriku ,,Pune ruke posla”. Iz ugla iskustva mr.sci. Adele Dobrić danas govorimo na temu ,,Palata pamćenja”
Kada čujemo riječ palata odmah nas asocira na sjaj, bogatstvo, lagodnost, bajkovitost, moć… Možda neke asocira na vladare ili borbu. Sve asocijacije svakako možemo smjestiti i u okvire našeg uma, odnosno u težnju da budemo vladari svog uma. Kako se to radi? Trebamo se boriti protiv konvencionalnog hvatanja bilješki (informacija) da bi postigli sjaj raznobojnosti, bogatstvo riječi kombinovanih sa slikama, lagodnost u povezivanju logika, bajkovitu višedimenzionalnost i na kraju moć imaginativnog i analitičkog. Sve ovo se može postići mapama uma koje su, posebno u današnje digitalno doba, evolutivna misaona forma – novi način razmišljanja.
Mapama uma oslobađamo svoj puni potencijal. Mogu se koristiti bilo gdje i u bilo kojoj sferi života. One imaju širok domet različitih primjena i postoje različite tehnike mapiranja uma u ključnim oblastima života kao što je posao, obrazovanje, blagostanje, memorija i kreativnost. Postoji čak 99 vrhunskih primjena mapa uma.
„Arapska naučnica i matematičarka dr. Manahel Tabet
postigla je 2015. godine rekord za Ginisa
kada je podučila 1350 studenata
kako da naprave mapu uma za samo 30 minuta.“
(T.B.)
Da bi uopće pravili mapu uma trebate biti kreativni. Trebate angažovati svoje vještine asocijacija i imaginacija kako bi stvorili jedinstvene i individualizovane mape uma koje predstavljaju rad vlastitog mozga. Npr. pjesnici uz pomoć mape uma mogu pronaći svoju muzu.
Posljednjih godina pojavljuje se pojam „dizajn razmišljanje“ i to je ustvari metodologija koja je došla do izražaja kao praktičan i kreativan način rasuđivanja usmjeren ka rješenju nekog problema. Sastoji se od sljedećih faza: osjetiti empatiju (učiti od drugih ljudi), definisati (pronaći šablone), zamisliti (dizajnirati principe), napraviti prototip (učiniti opipljivim i testirati (provjeriti).
Mape uma mogu pomoći baš kao što to čini lični trener tako što će pomoći da isplanirate fitnes režim i zdravu ishranu. Pokazale su se efikasnim u primjeni kod autizma i disleksije. Osobe iz spektra autizma imaju izražene vizuelne vještine i npr. takva djeca bolje uče upravo tim vizuelnim metodama. Djeca sa kratkotrajnim pamćenjem i koncentracijom koristeći mape uma mogu bolje organizovati i upiti informaciju. Također, za ljude koje muči depresija ili bezvoljnost, mapa uma može da definiše simptome i pruži tehnike suočavanja i strategija, kao i informacije o uzrocima. Mape uma mogu pomoći u savladavanju stresa, zaboravnosti, rigidnosti i ponora straha. One ustvari generalno se koriste da bi poboljšale vlastito razumijevanje nekog stanja i iznalaženju pomoći za prevazilaženje tog stanja. Pomažu u borbi protiv anskioznosti, demencije, uređivanje svakodnevnog života, uspomena, donošenju odluka, i planova za budućnost.
Imamo pune ruke posla ako želimo dobro svom umu, ako želimo praktikovati gimnastiku za svoj mozak, ako želimo poboljšati pamćenje i uopće organizovati svoj život kako bi ga živjeli što kvalitetnije. Za početak koristite papir A4 i skicirajte svoju mapu uma, a kada to budete radili što češće vidjet ćete da ne postoji granica gdje mapa uma i njena primjena ne mogu da vas odvedu.
Mr. sci. Adela Dobrić
